浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2024-06-25 14:06:19
抽动症是一种常见的儿童神经精神障碍，表现为不自主的肌肉运动或发声。中医育儿认为，抽动症与肝、脾、肾等功能失调有关，因此，从生活中减轻抽动症症状，不妨试试以下几个方法。
1. 调畅情志：儿童的神经系统尚未成熟，情绪波动较大，容易导致肝气郁结。家长应多关注孩子的心理状况，避免让孩子承受过大的压力和刺激，帮助孩子在遇到问题时保持冷静，以利于肝气的疏泄。
2. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。针对抽动症的症状，家长可以给孩子适量补充一些有益于神经系统的食物，如核桃、黑芝麻、鱼、虾等。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。帮助孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。在白天，适当进行户外活动，锻炼身体，增强体质。
4. 按摩疗法：家长可以学习一些简单的按摩手法，如揉捏合谷、风池、太冲等穴位，以缓解孩子的抽动症状。合谷穴位于拇指和食指骨骼之间的凹陷处，风池穴位于颈部后方，耳垂向上，太冲穴位于脚大拇指与二趾之间的凹陷处。
5. 五行音乐疗法：中医认为，音乐与人体五行相对应，适当的音乐可以调节人的情绪和生理功能。为减轻抽动症症状，家长可以选择五行属木的音乐，如《高山流水》、《春江花月夜》等，让孩子在优美旋律中得到放松。
总之，中医育儿认为，通过调畅情志、饮食调理、规律作息、按摩疗法和五行音乐疗法等方法，可以从生活中减轻抽动症症状，帮助孩子度过难关。家长需耐心陪伴孩子，关心他们的身心健康，共同面对疾病的挑战。
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