焦虑症是一种常见的精神障碍，它影响着患者的生活质量。黄燕医生认为，了解焦虑症的表现和症状，有助于及早发现和干预。以下是黄燕医生为您解析的焦虑症的表现和症状。

1. 过度担心：焦虑症患者经常为一些小事感到担忧，即使在没有威胁的情况下也会过分担心。这种担忧往往超过了正常范围，让患者感到困扰。

2. 紧张不安：患者会感到内心的紧张和不安，无法平静下来。这种紧张感可能伴随着心跳加快、出汗、颤抖等症状。

3. 睡眠障碍：焦虑症患者常常出现入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等问题，导致睡眠质量下降。

4. 疲劳感：患者会感到全身无力，即使休息充足也难以缓解。这种疲劳感可能与过度担心、紧张不安等因素有关。

5. 注意力不集中：焦虑症患者难以注意力，容易分心。这使得患者在工作、学习等方面受到困扰。

6. 易怒：患者可能会因为小事容易生气和愤怒。这种情绪波动可能与焦虑情绪有关。

7. 身体症状：如心慌、胸闷、头晕、头痛等。这些症状可能与神经系统和内分泌系统的影响有关。

8. 呼吸急促：在紧张时会出现呼吸加快的现象，这是身体对焦虑情绪的一种生理反应。

9. 尿频尿急：焦虑可能导致患者的泌尿系统受到影响，出现尿频尿急等症状。

10. 食欲不振：焦虑症患者出现食欲下降、恶心、呕吐等症状，这可能与消化系统的影响有关。

黄燕医生提醒，焦虑症的表现和症状多样，如果发现自己或身边的人出现上述症状，应及时寻求专业帮助。中医治疗焦虑症注重辨证施治，通过调整气血、平衡阴阳、滋养心肾等手段来缓解症状。对于焦虑症患者，黄燕医生建议：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 调整饮食，多吃富含营养的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

3. 适当锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质。

4. 学会放松自己，避免过分紧张和焦虑。