吴庆光教授可能会讲解到，心理问题的自愈能力因人而异，取决于多种因素。这些因素主要包括心理疾病的类型和严重程度、个人的心理韧性、社会支持系统、自我护理和生活方式等。

　　心理疾病的类型和严重程度：对于轻度的心理问题，如轻微的焦虑、抑郁或压力，有时确实可以通过自我调节、改变生活方式和寻求社会支持等方式得到改善。然而，对于严重的心理疾病，如重度抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等，自愈的可能性较低。

　　个人的心理韧性：心理韧性较强的人通常能更好地应对生活中的压力和挑战，减少心理疾病的影响。他们可能通过保持积极的生活态度、参与社交活动、进行体育锻炼、寻找兴趣爱好等方式，帮助自己缓解心理问题。

　　社会支持系统：良好的社会支持系统，特别是来自家庭和朋友的支持，对于心理疾病的恢复至关重要。这种支持可能有助于患者更好地应对挑战，促进自愈过程。

　　自我护理和生活方式：保持健康的生活方式，如规律的作息、均衡的饮食、适度的运动、充分的休息等，对于心理健康的恢复至关重要。这些健康习惯有助于减轻压力，提高整体幸福感，促进心理问题的自愈。

　　然而，如果心理问题不能自愈，或者症状持续加重，就需要寻求专业的帮助。心理治疗如认知行为疗法、精神分析疗法等，是心理疾病治疗的重要组成部分。这些疗法可以帮助个体了解和管理自己的情感、行为和思维模式，减轻症状，提高生活质量。

　　总之，心理问题的自愈能力因人而异，但积极的自我调节、良好的社会支持系统和健康的生活方式都有助于促进心理问题的自愈。如果心理问题持续存在或加重，应及时寻求专业帮助。