浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-08-23 11:48:37
宏韵中医刘四军主任指出，失眠是现代人常见的健康问题，中医将失眠分为七种类型，每种类型都有其独特的症状和调理方法。以下，刘四军主任将为您详细介绍这七种失眠类型，并分享相应的中医调理之道。
1. 心肾不交型失眠：表现为心烦意乱、入睡困难、多梦易醒。刘四军主任建议通过养心安神、交通心肾的方法调理，可选用酸枣仁、茯苓等药材。
2. 肝郁气滞型失眠：常因情绪波动引起，表现为胸闷胁痛、失眠多梦。刘四军主任建议疏肝解郁，可选用柴胡、白芍等药材。
3. 脾胃虚弱型失眠：饮食不当或劳累过度导致，表现为失眠伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏。刘四军主任建议健脾养胃，可选用党参、白术等药材。
4. 肝火旺盛型失眠：常因怒火中烧引起，表现为失眠易怒、口苦咽干。刘四军主任建议清肝泻火，可选用龙胆草、栀子等药材。
5. 肾阴虚型失眠：多见于中老年人，表现为失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣。刘四军主任建议滋阴补肾，可选用熟地黄、枸杞子等药材。
6. 心胆气虚型失眠：常因惊恐引起，表现为失眠多梦、心悸不安。刘四军主任建议养心安神，可选用远志、柏子仁等药材。
7. 气血两虚型失眠：表现为失眠多梦、面色苍白、头晕乏力。刘四军主任建议补气养血，可选用当归、黄芪等药材。
刘四军主任提醒，调理失眠应遵循辨证施治的原则，根据个人体质和症状选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，对于改善失眠效果显著。
叶江琳 11-06
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