浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-08-31 14:10:55
在中医治疗抑郁症方面，张新建主任有着丰富的临床经验。他认为，抑郁症的调理需内外兼修，注重身心和谐，以下是张新建主任对抑郁症中医调理方法的详细解读。
张新建主任指出，抑郁症患者往往情绪低落、失眠多梦，这与中医所说的“肝气郁结”有关。因此，调理抑郁症首先要从疏肝解郁入手。他建议患者可以通过按摩肝经穴位，如太冲、期门等，来缓解情绪压力，促进气血运行。
其次，中医调理抑郁症还会运用食疗方法。张新建主任表示，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于改善神经系统功能，提升心情。同时，避免过量饮酒、抽烟等不良生活习惯，对改善抑郁症状也有积极作用。
此外，张新建主任强调，心理疏导在抑郁症治疗中至关重要。患者应学会正确面对生活中的压力和挑战，保持乐观心态。在家庭和朋友的关爱支持下，患者更容易走出抑郁的阴影。
在宏韵中医张新建主任看来，抑郁症的中医调理还需结合运动疗法。适度的运动可以改善心肺功能，增强体质，同时有助于释放压力，提升情绪。如散步、慢跑、游泳等运动，都是不错的选择。
总之，张新建主任认为，抑郁症的中医调理需内外兼修，注重身心和谐。在专业医师的指导下，结合患者个人情况，采取综合调理方法，才能取得理想的治疗效果。在张新建主任的指导下，许多抑郁症患者实现了身心和谐，重拾健康生活。
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