浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-08-27 14:51:31
在现代社会，焦虑症已成为影响人们心理健康的重要因素。作为中医领域的资深专家，徐志坚主任积累了丰富的经验，他提出了一套中医调理方法，帮助缓解焦虑症，让身心回归平衡。
首先，徐志坚主任强调调整生活习惯的重要性。合理作息、保持充足的睡眠，以及规律的饮食都是基础。此外，增加户外活动，接触自然，有助于调节情绪，缓解焦虑。
其次，饮食调养是中医治疗焦虑症的关键。徐主任建议，可以多吃一些具有安神作用的食材，如红枣、龙眼、百合等。同时，减少咖啡因、酒精等刺激性食物的摄入，以免加重焦虑症状。
第三，中药治疗是中医调理焦虑症的传统方法。徐志坚主任根据个人体质，开具相应的中药方剂，如远志、茯神、酸枣仁等药材，以调和阴阳、安抚心神。
第四，徐主任提倡心理疏导的重要性。通过心理咨询、交流沟通，帮助患者认识焦虑症的根源，调整心态，树立正确的应对方式。
最后，徐志坚主任强调，中医推拿和针灸疗法对于缓解焦虑症也有显著效果。通过刺激特定穴位，调节气血，舒缓身心，达到缓解焦虑的目的。
宏韵中医徐志坚主任提醒，中医调理需要持之以恒，患者应积极配合医生的建议，保持良好的心态。只有身心同治，才能有效缓解焦虑症，重拾健康的生活。
叶江琳 11-06
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