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浏览：0 次 作者：宏韵中医 时间： 2025-06-21 14:17:48

　　在中医学中，抑郁症失眠被视为情志内伤所致，吴庆光医生指出，调理抑郁症失眠需从整体出发，调和阴阳、疏肝解郁。下面，让我们一起来了解一下吴庆光医生推荐的中医调理方法。

　　抑郁症失眠的患者常常心烦意乱，夜间难以入眠。吴庆光医生认为，这与肝气郁结、心火亢盛有关。他建议，首先，患者应保持心情愉悦，避免过度思虑，以减轻肝脏的负担。此外，以下几种方法对调理失眠有显著效果：

　　1. 饮食调理：吴庆光医生建议多吃富含营养、易于消化的食物，如红枣、百合、莲子等，可以帮助缓解心火亢盛，改善失眠症状。

　　2. 按摩疗法：通过按摩百会、神门、太冲等穴位，可以缓解心情紧张，促进睡眠。

　　3. 中草药治疗：吴庆光医生推荐使用一些具有疏肝解郁、养心安神作用的中草药，如柴胡、白芍、酸枣仁等，可以在专业医生的指导下使用。

　　总之，吴庆光医生提醒，抑郁症失眠的调理需要综合治疗，患者在日常生活中也要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以促进身体恢复。

　　宏韵中医吴庆光医生提醒您，中医调理需要根据个人体质和病情进行，切不可盲目用药，如有需要，请咨询专业医生。

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