浏览：0 次 作者： 宏韵中医 时间： 2025-06-21 14:17:47
抑郁症患者常常伴随失眠的症状，这会进一步影响他们的情绪和生活质量。宏韵中医吴庆光医生从中医的角度出发，为抑郁症患者提供了一些改善失眠的建议。
吴庆光医生指出，中医治疗抑郁症引发的失眠注重调整人体的阴阳平衡和脏腑功能。以下是她推荐的几种中医调理方法：
1. 中医食疗：吴庆光医生建议，患者可以通过食疗的方式来改善失眠。可以尝试食用一些具有安神作用的食物，如红枣、牛奶、核桃等，以帮助身体放松，改善睡眠质量。
2. 中医推拿按摩：适当的推拿按摩可以缓解身体的紧张和疲劳，改善睡眠质量。患者可以尝试按摩一些穴位，如足三里、内关等，以舒缓身心。
3. 中药调理：吴庆光医生建议，患者可以服用一些具有安神、镇静作用的中药，如黄连、五味子、夜交藤等，以调整脏腑功能，改善睡眠。
吴庆光医生强调，改善抑郁症患者的失眠需要综合考虑，除了中医调理，患者还应积极寻求心理治疗和支持。
宏韵中医吴庆光医生提醒，中医调理失眠是一个渐进的过程，需要患者的耐心和坚持。同时，患者应保持积极的心态，与家人和朋友保持良好的沟通和交流。
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