高洁医生告诉你什么是失眠症？失眠症是指一种睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少等。以下是关于失眠症的详细解释：

　　定义：

　　失眠症是指一种以睡眠时间、深度不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力为主要特征的睡眠障碍。

　　症状：

　　入睡困难：患者上床后长时间难以入睡，甚至辗转反侧，难以入眠。

　　睡眠中间易醒及早醒：患者在睡眠过程中容易醒来，或者比预期的时间更早醒来，且醒后难以再次入睡。

　　睡眠质量低下：即使入睡，患者也常感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　睡眠时间明显减少：患者总的睡眠时间远少于正常需求，有的患者甚至彻夜不眠。

　　影响：

　　长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退等症状。

　　失眠还可能诱发一系列心身性疾病，如心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等。

　　顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖。

　　病因：

　　心理精神因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落等心理因素，以及生活、工作、学习的压力等。

　　服用药物：某些药物的副作用可能导致失眠。

　　失眠恐惧：对睡眠的过分迷信或期望过高，增加了睡眠的压力。

　　身体疾病：如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病等身体疾病也可能导致失眠。

　　治疗方法：

　　物理疗法：如磁疗方法，使用镇痛安眠枕等。

　　心理疗法：包括行为治疗和催眠治疗，帮助患者减少焦虑，加快入睡速度。

　　药物疗法：对于症状严重的患者，可以选择使用催眠药物、镇静药物以及抗焦虑抑郁药物。

　　失眠症是一种常见的睡眠障碍，虽然不属于危重疾病，但长期失眠会严重影响人们的生活质量、工作和学习，甚至诱发其他心身性疾病。因此，了解失眠症的症状和治疗方法，及时寻求医疗帮助是非常重要的。