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浏览：0 次 作者：宏韵中医 时间： 2024-04-10 11:45:34

　　肌肉萎缩是一种与肌肉功能减退、质量下降相关的疾病，中医药膳养生在体质调理中有着重要的作用。结合食疗调理，有助于增强气血、调和阴阳，从而提升体质、促进康复。

　　1. **山药红枣糯米粥**：

　　- **药膳原理：** 山药健脾益肺、益肾固精；红枣补血安神、益气养心；糯米健脾和胃、补中益气。

　　- **药膳制作：** 将山药、红枣和糯米混合煮粥，每日一次，有助于滋养脾胃、补充气血，改善体质。

　　2. **茯苓茶**：

　　- **药膳原理：** 茯苓能利尿健脾、清热解毒；生姜温中散寒、促进消化。

　　- **药膳制作：** 将茯苓切片和姜片煮水泡茶，日常饮用有助于增强脾胃功能、促进新陈代谢，提升体质。

　　3. **麦冬枸杞汤**：

　　- **药膳原理：** 麦冬滋阴养肺、清肺热；枸杞滋肾养肝，明目。

　　- **药膳制作：** 将麦冬、枸杞煮水，适量加入蜂蜜调味，温热食用，可滋养肾阴、调养肝脏，促进肌肉功能恢复。

　　养生药膳作为一种温和的调理方法，有助于改善体质、调和气血，对于肌肉萎缩患者的康复具有重要意义。建议在食用药膳时注重食材的选择和搭配，以达到更好的调理效果。

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