在中医理论中，精神分裂症被视为“心神不宁”的表现，其根本原因在于阴阳失衡。中医认为，阴阳是维持人体健康的基本元素，阴阳平衡则是身体健康的基石。以下从中医角度出发，探讨如何预防与康复精神分裂症。

　　一、预防

　　1. 调整饮食：中医强调“五谷为养”，患者应保持均衡饮食，多吃五谷杂粮，适量摄入肉类、蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物，以免加重病情。

　　2. 调整作息：中医认为，人体在一天之中阴阳交替，保持规律的作息时间有助于阴阳平衡。患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。

　　3. 适度运动：中医提倡“动静结合”，患者应适当进行有氧运动，如太极拳、散步等，以调和气血，增强体质。

　　4. 心理调养：中医认为，情志不畅是导致精神分裂症的重要因素。患者应学会调整心态，保持乐观、开朗的情绪，避免过度焦虑、抑郁。

　　二、康复

　　1. 中药调理：中医根据患者的具体病情，运用中药进行调理。如补益心脾、安神定志的药物，有助于缓解精神分裂症的症状。

　　2. 针灸治疗：针灸具有调和气血、疏通经络的作用，对于精神分裂症患者具有一定的疗效。通过选取合适的穴位，如神门、百会、涌泉等，可以改善患者的心理状态。

　　3. 推拿按摩：中医推拿按摩可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，有助于减轻精神分裂症的症状。

　　4. 心理辅导：在中医治疗的同时，患者应接受心理辅导，学会调整心态，面对生活中的压力，提高心理承受能力。

　　总之，从中医角度预防与康复精神分裂症，关键在于调和阴阳，平衡身心。通过调整饮食、作息、运动、心理等方面，帮助患者恢复健康。